Triatlo
Como vocês economizam na alimentação dos treinos longos?
Entre gel, isotônico e barrinha estou gastando quase R$ 300 por mês só em treino de fim de semana. Alguém usa alternativas caseiras que funcionam?
2 respostas
Resposta
Faço bananada com batata-doce e uso maltodextrina comprada em pacote grande, sai muito mais barato. Isotônico caseiro: água, suco de limão, uma pitada de sal e mel.
Resposta
Para treinos de até 1h30 eu só levo água e uma banana. Gel fico só para prova e longões muito longos.
RCRafael Couto ·
Vou testar a maltodextrina no próximo longão. Obrigado!